zamknij

Sport i rekreacja

MOSiR: Codzienne zajęcia z nordic walking w łódzkich parkach

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji gorąco zachęca mieszkańców Łodzi do korzystania z uroków wiosny na świeżym powietrzu. MOSiR proponuje tym razem bezpłatne zajęcia z nordic walking.

Od poniedziałku do piątku w łódzkich parkach organizatorzy wydarzeń czekają na wszystkich zainteresowanych rekreacyjnym uprawianiem nordic walking.

Reklama

Po krótkiej rozgrzewce oraz treningu właściwej techniki (pomocą służą wykwalifikowani instruktorzy, posiadający certyfikaty Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking) ruszamy całą grupą do parku.

Badania dowodzą, że taki marsz uaktywnia około 90% mięśni ciała, odciąża kolana i biodra. Co więcej, intensywność treningu spokojnie można dostosować do własnych potrzeb i możliwości. Zajęcia te mogą być też przyjemnym uzupełnieniem rehabilitacji.

Pamiętajcie, że "chodzić z kijami" można w każdym wieku, a doskonałym przykładem na to jest najstarsza uczestniczka, która ma ponad 92 lata!

Brak kijów nie jest problemem – można je wypożyczyć za jedyne 2 zł.

 

Oceń publikację: + 1 + 5 - 1 - 0

Obserwuj nasz serwis na:

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu www.tulodz.com nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.